인체의 모발이 현재와 같이 적당한 길이를 항상 유지하고 있는 이유는 모발의 굵기와 신체부위 위치에 따라 모발 각각의 주기가 다르기 때문으로 머리카락 같이 생장기가 긴 경우는 길이가 길지만 눈썹과 같이 길이가 짧은 모발은 생장기가 약 4-8주에 불과하기 때문에 그만큼 길이가 짧게 나타납니다. 정상인에서 하루에 생리적으로 빠질 수 있는 모발의 개수는 50-100개 정도이므로 하루에 100개 이상의 머리카락이 탈락되는 경우는 일단 탈모증을 의심할 수 있습니다.
탈모를 예방하기 위한 생활수칙!!
영양소를 골고루 섭취합니다.
콩, 우유, 해산물에는 미네랄과 단백질이 풍부해 좋습니다.
머리를 깨끗하게 합니다.
린스 등 사용 후에는 반드시 충분히 헹궈야 합니다. 만약 린스의 잔여물이 두피에 남아 있게 되면 염증이나 비듬을 유발하여 탈모를 더욱 진행시킵니다.두피가 건강해져야 그 곳에서 나는 모발도 건강합니다.
스트레스를 갖지 않도록 심리적인 안정을 취하는 것이 좋습니다.
모발에 상처를 줄 수 있는 염색이나 파마를 삼가는 것이 좋습니다.
피임약을 복용해야 하는 경우 남성 호르몬 성분은 피하고 전문의와 상담을 하세요.
술과 담배를 멀리 하세요.
알코올은 피지 분비를 증가시키고 담배는 혈액 순환에 영향을 미쳐 모발을 손상시킵니다.
탈모를 예방하기 위한 생활수칙!!
